Tükenmişlik sendromu, genellikle işle ilgili kronik stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan fiziksel, duygusal ve zihinsel yorgunluk durumudur. Bu sendrom, kişilerin iş hayatındaki aşırı taleplerle başa çıkamaması ve sürekli stres altında hissetmesi nedeniyle gelişir. Tükenmişlik sendromunun belirtileri şunları içerebilir:
Tükenmişlik sendromu tedavi edilmediğinde hem bireysel hem de profesyonel yaşam üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu nedenle belirtiler fark edildiğinde profesyonel yardım almak önemlidir. Tedavi genellikle psikoterapi, stres yönetimi stratejileri ve gerekirse ilaç tedavisini içerebilir. Ayrıca iş-yaşam dengesini sağlamak, öz bakım rutinleri oluşturmak ve gerekirse iş ortamındaki stres faktörlerini yeniden değerlendirmek de önemli adımlar arasındadır.
Fifty Shades of Grey (2015) - Ana, staj yaptığı şirketin genç ve çekici CEO'su Christian…
10 en iyi animasyon filmi. Yukarı Bak (Up) - Carl Fredricksen, hayatının aşkı Ellie ile…
Aşk MevsimiŞirin ve Ali Yaman'ın çocukluklarından itibaren Bozcaada'da başlayan ve yıllar içinde evrilen aşk hikâyesini…
Porno Bağımlılığı Nedir? Porno bağımlılığı, bireyin pornografik içeriklere sürekli ve kontrolsüz bir şekilde ihtiyaç duymasıyla…
Bilim insanları, firavunun mumyasını detaylı bir şekilde inceleyerek ve 3 boyutlu modelleme tekniklerini kullanarak Amenhotep…
2024 yılı, korku sineması açısından oldukça zengin ve çeşitli yapımlarla dolu geçti. İşte yılın en…